ターンオーバーって何?😳

本日はお肌のターンオーバーについてお話ししたいと思います まずターンオーバーとは、簡単に言うとお肌の生まれ変わりを意味しています😌 年齢によって生まれ変わりの周期が変わりますが、

10代…25日

20代…28日

30代…32日

40代…36日

50代…41日

60代…46日

10代と60代と比べて約21日もターンオーバーが遅れてしまうのです ですが、これはあくまでも例ですので必ずこの周期とは限りません🙌🏻 ターンオーバー促進には上質な睡眠を心掛けたり、栄養豊富な御食事などしっかりと角質層に水分を与えることが大切になってきます

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